ОТЗЫВЫ

КОНТАКТЫ

+7 913 0909 107

Психолог
Галина Спиридонова

профессиональные психологические услуги для молодежи и взрослых
гармония в личных и бизнес отношениях
онлайн по всему миру и офлайн в Барнауле

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

Галина Спиридонова -
практикующий психолог с 2014 г;
кандидат психологических наук

Психолог
Галина Спиридонова

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН

профессиональные психологические услуги для молодежи и взрослых
гармония в личных и бизнес отношениях
онлайн по всему миру и офлайн в Барнауле

Галина Спиридонова -
практикующий психолог с 2014 г;
кандидат психологических наук

психолог барнаул

РАБОТАЮ С РАЗНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ

МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

В отношениях с другими людьми иногда возникают сложности. Возможно, вы не знаете, как наладить контакт с друзьями, коллегами, партнёрами, сталкиваетесь с конфликтами в семье. Я помогу вам понять, как строить здоровые и гармоничные отношения, научу навыкам активного слушания и эффективного общения

КАРЬЕРА И САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Если вы задумываетесь о своем карьерном пути или ищете способы реализовать свои таланты, я здесь, чтобы помочь. Мы обсудим ваши цели, мечты и желания, а также разработаем стратегии, которые помогут вам двигаться вперед и достигать успеха в выбранной сфере

ЛИЧНОСТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Каждый из нас сталкивается с личными трудностями, будь то плохое настроение, чувство одиночества или непонимание себя. На консультациях я помогу вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях, а также найти пути для решения этих проблем, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно и счастливо

Финансовые трудности могут вызывать стресс и тревогу. Если вы сталкиваетесь с проблемами в управлении деньгами, увеличении дохода или планировании бюджета, я предложу вам поддержку и рекомендации, помогу разобраться в ваших финансовых целях и в управлении вашими финансами более эффективно

ФИНАНСОВЫЕ ВОПРОСЫ

В современном мире стресс и высокие нагрузки могут привести к эмоциональному выгоранию. Если вы чувствуете усталость, апатию или потерю интереса к любимым занятиям, я помогу вам восстановить энергию и научиться заботиться о себе. Вместе мы разработаем стратегии для предотвращения выгорания и восстановления внутреннего баланса

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Низкая самооценка может мешать вам достигать желаемого. Я помогу вам понять, как вы можете повысить свою уверенность и научиться ценить себя. На наших встречах вы узнаете техники, которые помогут вам стать более уверенным в своих силах и возможностях

САМООЦЕНКА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

ТРЕВОГА, СТРЕСС И ПАНИКА

Если вы испытываете тревогу, стресс или панические атаки, знайте, что вы не одиноки. Я предложу вам техники и упражнения, которые помогут справиться с этими состояниями. Я создала для вас безопасное пространство, где вы сможете открыто обсудить свои переживания и получить поддержку

Семейные отношения могут быть сложными, особенно когда речь идет о взаимодействии с детьми или родителями. Я предложу вам советы и рекомендации по улучшению коммуникации и укреплению связей в семье. Помогу вам наладить доверие и понимание между членами семьи

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ И РОДИТЕЛЯМИ

УСЛУГИ

Записаться

Я провожу консультации, где вы можете обсудить свои переживания и получить поддержку как в индивидуальном формате, так и с членами семьи.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И СЕМЕЙНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Записаться

МАСТЕР-КЛАССЫ

На мастер-классах вы сможете узнать новые техники и навыки, которые помогут вам в различных сферах жизни

Записаться

Я предлагаю игротерапию и работу с метафорическими картами, которые помогут вам обрести понимание, решить проблемы и преодолеть сложности.

АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ

КУРСЫ И ТРЕНИНГИ

Я предлагаю разнообразные курсы и тренинги, направленные на развитие личных и профессиональных навыков. Вы сможете научиться новому и познакомиться с единомышленниками.

Записаться

Я провожу консультации, где вы можете обсудить свои переживания и получить поддержку как в индивидуальном формате, так и с членами семьи.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И СЕМЕЙНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

МАСТЕР-КЛАССЫ

На мастер-классах вы сможете узнать новые техники и навыки, которые помогут вам в различных сферах жизни

Я предлагаю игротерапию и работу с метафорическими картами, которые помогут вам обрести понимание, решить проблемы и преодолеть сложности.

АРТ-ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ

КУРСЫ И ТРЕНИНГИ

Я предлагаю разнообразные курсы и тренинги, направленные на развитие личных и профессиональных навыков. Вы сможете научиться новому и познакомиться с единомышленниками.

Записаться

УСЛУГИ

ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ

Психологическая разгрузка

Кратковременная помощь для снятия эмоционального напряжения, стресса или усталости

Тем, кто пережил острый стресс (конфликт, перегрузку на работе, тревожный эпизод).
Тем, кто чувствует "перегорание" и нуждается в эмоциональной разрядке.

Психологическая помощь

Разовое или краткосрочное обсуждение конкретной проблемы с психологом

Тем, у кого есть четкий запрос;
Тем, кто хочет разобраться в ситуации, но не готов к длительной терапии.

Психологическая коррекция

Системная работа по изменению нежелательных моделей поведения, мышления или эмоциональных реакций

Тем, у кого есть устойчивые сложности (например, панические атаки, трудности в общении).
Тем, кто хочет изменить свои реакции, но не имеет глубоких травм, требующих терапии.

Длительная поддержка в сложный период жизни (развод, потеря, кризис, адаптация к новым условиям).

Тем, кто переживает серьезные изменения (переезд, смена работы, рождение ребенка).
Тем, кто чувствует, что "не справляется в одиночку", но не хочет глубокого анализа прошлого.

Психологическое сопровождение

Психологическая поддержка

Регулярные встречи для сохранения эмоционального баланса, профилактики выгорания, работы с самооценкой.

Тем, кто хочет профилактики стресса (руководители, мамы в декрете, чувствительные люди).
Тем, кому важно чувствовать опору в повседневной жизни.

быстрое облегчение состояния

фокус на понимание ситуации и поиске решений

помощь в прохождении трудного этапа жизни

поддержка ресурсного состояния

корректировка системных проблем

Отзывы

клиентов

Мне очень зашла эта игра. Понравились техники проработки затыков. Благодарю Галина за организацию и помощь в прохождении и поддержка 24/7 это очень сильно помогает.
И действительно все в тему запроса выпадало!
Это очень круто.